不過，拒絕，也可以是一件很優雅、很有型的事！關鍵是你如何開口。Peter Economy表示，當你面對一個不合理、不方便的請求時，你可以試試看他的方法。 1、首先，弄清楚為什麼我們會不敢拒絕別人 1）覺得拒絕別人

拒絕，才能擁抱你真正所愛的事：4個練習，學會優雅說「不」. 新鮮菜鳥 資深職人 溝通表達. 作者／李佳欣康健雜誌 2011-03-01 圖片來源：unsplash. 瀏覽數 22226.

如何拒絕別人？. 或許你可以試著這樣說. 2015-08-11 職場家編輯. 編輯/黃家佳. 我們都知道，要 保持高效 ，就要學會和同事說「不」，以免自己背負太多任務。. 然而，拒絕別人，卻又是一件很難說出口的事。. Lead From Within的主席暨首席執行官Lolly Daskal給出了15句參考例句，不妨多加練習，把它們活用在你的工作中：. 1、我沒辦法，但謝謝你來問我。. 2、謝謝，但

學會拒絕方法，讓你不再因「不好意思」而讓自己累倒. 如果你經常因為「不好意思」、「過意不去」而無法拒絕他人，那麼有一天你會把自己累垮。. 拒絕不是一味地說不，而是擁有充分的理由，具有說服力的回絕。. 用客觀的因素拒絕別人，而不要使用主觀看法去拒絕。. 理由充分，拒絕自然便有說服力。. 生活中，難免會遇到需要拒絕他人的事情，若不拒絕

• 如何優雅而有效的拒絕別人？
• 如何在不傷和氣的前提下，優雅地拒絕別人？
• 不管在朋友間或職場上都需要有拒絕的勇氣！5個技巧教你優雅地say no，同時令別人
• 風生活
• 【拒絕信怎樣寫】優雅地「說不」 三步就能友善表示Thanks but

不過，拒絕也可以是一件很優雅、很有型的事！關鍵是你如何開口。財經作家Peter Economy在《Inc.》雜誌網站上表示，當你面對一個不合理、不方便的請求時，你可以試試看他的方法： 1、首先，弄清楚為什麼我們會不敢拒絕別人 1）覺得拒絕別人

1.首先，咱先上個認知。不擅長拒絕別人，根本原因不是膽小或害羞，是邊界感不好。 過去我們總覺得邊界感不好的人表現為行動過界、容易冒犯別人，其實，物極必反，那些一味退讓、總是想要取悅別人的老好人，也是邊界感不好，只不過是另一種表現形式。

如何堅定的拒絕別人？. #1確認或承認明白對方的處境. 當有人請求你幫助他，但是你因為種種理由必須要拒絕他時，你得先以換為思考的方式，把自己也放在與對方相同的位置，想想並和對方承認，如果是你的話，你也是這麼想的。. 使用肯定的語氣開頭：｢我

所以，能夠有「被拒絕力」—— 接受別人拒絕你的能力，其實是快樂、成功的一大要素。 被拒絕，跟你本人沒關係 我就看過很多條件不好的男人，但是被拒絕力非常強，死皮賴臉地追一個女神，猜猜，最後怎麼樣？幾乎都會成功。

熱心幫助別人是好事，但如果什麼事都說“yes”，不懂得拒絕，那麼你就會變得很累。聰明的人應適時說“不”，保護自己的利益，幫助別人要從自己的能力出發，而不是基於討好別人的心理。那麼，怎麼學會拒絕別人?下面是小編為大家收集關於，歡迎借鑑參考。

1.首先，咱先上個認知。不擅長拒絕別人，根本原因不是膽小或害羞，是邊界感不好。 過去我們總覺得邊界感不好的人表現為行動過界、容易冒犯別人，其實，物極必反，那些一味退讓、總是想要取悅別人的老好人，也是邊界感不好，只不過是另一種表現形式。

在不傷和氣的前提下，優雅地拒絕別人呢？ 1、不能什麼都想要 現實中，很多人往往陷入了一個認知誤區，叫做—— 我必須爭取讓每個人都喜歡我，而別人是否喜歡我，取決於我為他們做了多少。 具有這種認知的人往往自我價值感低，他們往往為了博得對方的喜歡，

不管在朋友間或職場上都需要有拒絕的勇氣！5個技巧教你優雅地say no，同時令別人尊重你。 Relationship 人在社交生活上有一生人都學不完的課題，而如何拒絕別人便是其中一個。不管在情人、朋友、親人間、或是職場上，很多時間有需要作出拒絕，「我不想出席」「我不想完成」，但很多時會有

該如何優雅又不得罪人的拒絕別人呢？ 專家傳授的這些技巧還不快學起來～ —– LINE好友獨家全新服務 http://bit.ly/3bTyVIZ 加入

「拒絕一個offer，也許比投遞一份CV還難。」有時候，同時面對兩個工作offer而必須從中「二選一」，其實都令人挺困擾，因為要優雅的拒絕別人，做