預防中暑有4招!「躲太陽、補水分、勤防曬、要通風」 資料來源：衛生福利部 建檔日期：100-07-14 更新時間：100-07-14 預防中暑有4招! 「躲太陽、補水分、勤防曬、要通風」 自端午節過後，時序進入炎熱夏

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一、降低作業場所溫度及提供陰涼休息場所：

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要有效預防中暑，僱主或負責人應就工作地點進行熱壓力評估，並根據評估的結果採取有效的預防措施，詳情可參考勞工處於2009年出版的「預防工作時中暑的風險評估」的小冊子。小冊子當中附有熱壓力評估表格，列出評估工作地點的中暑風險時應考慮的多項相關因素，例如工作地點的溫度、濕度、熱幅射、空氣流動、工人的工作量、衣物及適應情況等。

為提高工人對中暑及相關預防方法的認識，減低中暑風險，職安局及勞工處推出「中小型企業掛腰風扇資助計劃」，提供資助予中小企/慈善團體或信託團體（尤其是有員工從事體力勞動及/或需要經常在高溫、濕度高及空氣不流通的環境下及/或進行戶外工作的機構）購買方便攜帶且通過安全測試的掛腰風扇，協助員工在工作期間消暑降溫，預防中暑。. 屬於九個「較高風險

1.在悶熱空間活動，或運動過量，應定時及不定時補充水分與鹽分，尤其是口渴時，即使正在進行運動或勞動，也應考慮立即停止。 2.移動病患到陰涼的地方，除去身上過多的、有束縛的衣物，給予溫水擦拭或以

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最後異動日期：109-03-04 夏季戶外高溫工作防中暑，記得多喝水、適當休息及遮陽降溫 發布單位：二組(職業衛生健康組) 業務單位：二組(職業衛生健康組) 發布日期：107-08-24 點閱次數：9706 相關連結（或延伸閱讀） 戶外高溫作業危害預防

「職業安全衛生設施」規則第324條之6規定，雇主針對戶外高溫作業之高風險群，為防範高溫環境引起之熱疾病，應視天候狀況採取危害預防措施，以保護勞工之安全與健康： 降低作業場所溫度及提供陰涼休息場所： 適時採用電風扇與細水霧，以降低環境溫度。

Q：夏季高溫作業，雇主應如何防範熱危害以避免勞工發生熱中暑？ A： 防範熱危害，建議以作業前預防、作業中防護及熱危害救護三大方向進行並落實: (一)作業前預防： 實施勞工健康管理，如勞工有高血壓、內分泌失調、無汗癥等癥狀者，因其身體循環與調節機能較差，應隨時注意身體狀況，避免

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預防中暑 ，應避免高風險環境中工作。在酷熱天氣的日子，管理層可以在早會作簡單的 意外和職業傷亡數字分別有11,677和37,523 宗，情況實在令人關注。近年，政府及其他機構團體均日益重視熱 疾病的預防，不過這些宣傳活動的著眼點較多

勞工衛生與職業病預防概論 壹、前言 人的一生分為：兒童、少年、青年、壯年與老年時期，其中青壯年期是成熟且健康，最有生產力的時期，這時期的人們多數進入工作場所工作。青壯年期的人們有好的體力在工作上衝刺，有成熟的腦力應付工作上的難題，這個時期的人們是社會上最重要的一群

超過35 的天氣屬于高溫天氣，勞動者在高溫環境下作業就是高溫作業。受環境溫度過高、濕度過大、勞動強度過大、時間過長、過度疲勞、睡眠不足、沒有進行熱適應、身體虛弱等因素影響，易發生職業性中暑。中暑

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臺北市立聯合醫院 忠孝院區 職業醫學科 楊慎絢 主任 2013. 5 . 22 .(三) 下午 14:30 ~ 15:30 職場過勞的預防與保健 2004-12-31】「職業引起急性循環系統疾病」診斷認定參考指引 【2009-11-19】「工作相關心理壓力事件引起精神疾病」 認定參考指引 【2010-12-17】「職業促發腦血管及心臟疾病」認定參考指引

中暑的發生與環境因素、個體因素及訓練因素（體力活動）均密切相關。根據我國《職業性中暑診斷標準》（GB11508-89），中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。其中重癥中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和

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中暑如何預防 依衛生署「及時疫情監視及預警系統」，分析全國180家醫院急診及時資料顯示：每年的7至8月是民眾因中暑等熱急癥至急診就醫的高峰期，100年及101年因中暑等熱急癥至急診就醫的